Jan Leermakers heeft in Microsoft Excel een tabel gemaakt, met daarin de te lopen tijd, afhankelijk van de afstand en de snelheid.
De tabel kan handig zijn bij het maken van een trainingsschema of bij voorbeeld voor het lopen op de baan op dinsdagavond. De tabel kan aangepast worden aan de snelheid en afstand waarin men geïnteresseerd is. Alle geel gearceerde velden met afstanden en snelheden kunnen veranderd worden; de tabel past zich dan automatisch aan.

Klik op de onderstaande verwijziging om het Excelbestand te laden.

Tijdtabel.xls [17 KB]

Daarnaast heeft Jan een rekenmodule in Excel ontwikkeld, waarin op een andere wijze met afstand, snelheid en tijd gerekend wordt. Vul gewoon twee van de drie factoren in en de derde wordt automatisch berekend.

Klik on de onderstaande verwijzing om dit Excelbestand te laden.

Rekenmodulevoorhardlopers.xls [16 KB]